TERAPIA TÖÖLÖ HELSINKI

Ratkaisukeskeinen mieli ja keho – valmennus, koulutus, terapia

Terapeuttisesssa palvelussani yhdistyvät positiivinen psykologinen ratkaisukeskeinen ote, ja kokonaisvaltainen keho-ja joogaterapeuttinen lähestymistapa.

 

Ratkaisukeskeisestä lähestymistavasta nopea apu mielen ja kehon haasteisiin

Elämä on jatkuvaa uudistumista, ja pyrkimystä kohti tasapainoa.

Elämänkaareen mahtuu monenlaisia käänteitä ja kriisejä, jotka kuormittavat kehoa ja mieltä.

Joskus on hyvä pysähtyä, ja etsiä uudenlaisia ajatus-ja käyttäytymismalleja  oman hyvinvoinnin tueksi.

Itsetuntemuksen, intuition, rentouden ja kehotietoisuuden kasvattaminen voi ennaltaehkäistä ongelmien syntymisen.

Olet tervetullut luokseni niin suuren kuin pienemmän mieltä, kehoa tai sielua askarruttavan asian kanssa.

Palveluni sopii myös ihmisille, jotka tuntevat olevansa tasapainossa, mutta haluavat löytää uusia puolia itsestään.

Autan Sinua auttamaan itseäsi, hyväksyvässä ja rentoutuneessa ilmapiirissä.

Sinä olet oman elämänhistoriasi paras asiantuntija.

Työskentelytapani

Käytän sekä keskustelevia että rentouttavia itsetuntemuksen menetelmiä. Tarvittaessa käytän myös kokonaisvaltaista terapeuttista joogaa, kehoterapeuttisia välineitä, ja kehotietoisuusharjoituksia, hengitysterapiaa sekä TRE (Tension and Trauma Release Exercise) -menetelmää, kehon  jännitystilojen ja emotionaalisen lastin purkamiseksi.

Lähestymistapani on rohkaiseva ja tulevaisuuteen katsova.

Lähtökohtana on aina yksilölliset tarpeet.

Riittää, että  Sinulla on halu muuttua.

Mukaasi saat elinikäisiä välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen ja stressinhallintaan.

Tunnustelemme yhdessä, kuinka monta kertaa olisi hyödyllistä tulla. Tapaamiskertojen määrät vaihtelevat 1-6 kerran välillä. Joku voi hyötyä jo yhdestä tapaamisesta, toinen useammasta.

Ratkaisukeskeisen terapeuttisen valmennuksen hinnat:

45 min hinta: 85 € (sis. ALV 24 %).

90 min hinta: 139 € (sis. ALV 24 %).

Terapiapalvelut myös natiivi englanninkielellä.

Ajanvaraus: stephanie@ajatusasana.fi .

Voimme tavata Töölön vastaanotolla, puhelimitse, videon välityksellä tai luonnossa kävellen.

Vastaanotto sopimuksen mukaan. 

Palvelen myös etänä koko Suomen alueella eWinnie: https://www.winnieworks.fi/ewinnie

Tervetuloa!

Stephanie Freeman,

Filosofian Tohtori, Kasvatustieteiden Maisteri, Diplomijoogaohjaaja,    aikuiskouluttaja, ratkaisukeskeinen valmentaja

Blogikirjoituksiani: medium.com/ajatus-asana

Tieteellisiä julkaisujani: helsinki.academia.edu/NStephanieFreeman

Joogaa ja motivaatiota koskeva artikkeli: https://ajatusasana.fi/jooga-motivaatio.html

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stephanie-freeman-2b947461/

Lue myös yrittäjätarinani UKKO.fi blogista.