TERAPIA TÖÖLÖ HELSINKI

Tukea ja ymmärrystä elämän käännekohtiin   Kuuntelevaa keskusteluapua, kehotietoisuutta ja rentoutusta

Tervetuloa sivuilleni.

Nimeni on Stephanie Freeman.

Olen Filosofian Tohtori, Kasvatustieteiden Maisteri, Diplomijoogaohjaaja, terapeuttinen valmentaja ja motivaatioasiantuntija.

Ajatus & Asana palveluni perustuu  terapeuttiseen, keskustelevaan ja kehotietoiseen, lähestymistapaan.

Palvelussani yhdistyvät vahva kehityspsykologinen ja ratkaisukeskeinen ote kokonaisvaltaiseen terapeuttiseen joogaan, sekä sosiologiseen ja fysiologis-anatomiseen ymmärrykseen kehon, mielen ja sielun saumattomasta yhteydestä.

Terapeuttiset konsultaatiot henkisen ja kehollisen hyvinvoinnin, luovuuden ja mielenterveyden edistämiseksi

Elämä on uusien mahdollisuuksien avaruutta.

Eläminen on oivaltavaa oppimista ja päätöksentekotilanteita, yllätyksellisiä käännekohtia, ja suunnanvaihtamisia.

Elämä on muutoksen ja stressin sietokykyä.

Olet tervetullut niin ison kuin pienenkin, mieltä, kehoa tai sielua askarruttavan asian kanssa.

Olet tervetullut myös ilman ongelmaa.

Tämä terapiamuoto sopii myös ihmisille, jotka tuntevat olevansa tasapainossa, mutta haluavat löytää uusia puolia itsestään.

Voit esimerkiksi tulla keskustelemaan inhimillisestä herkkyydestä, henkisistä kokemuksista, henkisestä heräämisestä, ja löytöretkistä omaan itseen.

Itsetuntemuksen, rentouden ja kehotietoisuuden kasvattaminen kun sinänsä jo ennaltaehkäisee ongelmien syntymisen.

Voimme olla luovia jos kuuntelemme, mitä keho ja tunteet kertovat itsestä ja ympäristöstä.

Rentoutuen, vapaudumme mahdollisista tunnelukoista, ja pääsemme lähemmäksi aitoa itseä, korkeimpaa minäämme.

Rentouen voimme myös ymmärtää paremmin sosiaalisia suhteitamme ja vapautua mahdollisista ristiriidoista.

Kun sosiaalinen elämämme on tasapainoista ja ympärillämme ovat oikeat ihmiset, jää myös enemmän energiaa luovalle toiminnalle, ja avaran maailmankaikkeuden ihmettelylle.

Minä voin auttaa Sinua auttamaan itseäsi, hyväksyvässä ja rentoutuneessa ilmapiirissä.

Sinä olet oman elämänhistoriasi paras asiantuntija.

Työskentelytapani

Sessioissa käytän niin keskustelevia kuin rentouttaviakin, kehotietoisuutta lisääviä itsetuntemuksen menetelmiä, sekä tarvittaessa, kokonaisvaltaista terapeuttista joogaa.

Lähtökohtana on aina henkilön yksilölliset tarpeet.

Lähestymistapani on myötätuntoinen, rentoutunut, rohkaiseva, tulevaisuuteen katsova, keskusteleva ja keholliset tuntemukset huomioon ottava.

Mukaasi saat elinikäisiä välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen ja stressinhallintaan.

Ensimmäisen tapaaminen on haastattelu-ja tutustumiskerta (45 min), jossa määrittelemme yhdessä kuinka monta kertaa on hyödyllistä tulla.

Tutustumistapaamisen hinta: 55 € (sis. ALV 24 %).

Jollekulle yksi 60 min käyntikerta 45 min tutustumistapaamisen lisäksi, voi olla tarpeeksi uuden näkökulman syntymiselle. Toinen taas voi hyötyä useammasta tapaamiskerrasta.

Terapeuttisen konsultaation pituus: 60 min.

Terapeuttisen konsultaation hinta: 85 € (sis. ALV 24 %).

Sessio on mahdollista toteuttaa monella tapaa:

  • kasvokkain neutraalissa ympäristössä vastaanottohuoneellani Etu-Töölössä Helsingissä
  • kasvokkain sinulle turvallisen tuntuisessa ympäristössä pääkaupunkiseudulla (kotona, työpaikalla, kahvilassa tms. ) Riippuen matkan pituudesta, session hinta 85 € – 100€ (sis ALV).
  • Skypen välityksellä
  • puhelimessa.

Konsultaatiot myös englanninkielellä.

Ajanvaraus arkisin 09.00-17.00.

 040 688 6884 tai stephanie@ajatusasana.fi 

Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!

Blogikirjoituksiani: medium.com/ajatus-asana

Tieteellisiä julkaisujani: helsinki.academia.edu/NStephanieFreeman

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stephanie-freeman-2b947461/

Lue myös yrittäjätarinani UKKO.fi blogista.

Tervetuloa vastaanotolleni!