TERAPIA TÖÖLÖ HELSINKI

Keskusteluapua, kehotietoisuutta ja rentoutusta

Stephanie Freeman täällä hei! Kiva kun löysit sivuilleni.

Ajatus & Asana antaa terapeuttista voimaa elämän suuriin ja pieniin käännekohtiin.

Palvelussani yhdistyvät positiivinen psykologinen ratkaisukeskeinen ote, ja kokonaisvaltainen keho-ja joogaterapeuttinen lähestymistapa.

Lyhytterapeuttiset konsultaatiot 

Elämä on uusien mahdollisuuksien avaruutta, jatkuvaa uudistumista.

Olet tervetullut luokseni niin suuren kuin pienemmän mieltä, kehoa tai sielua askarruttavan asian kanssa.

Olet tervetullut myös ilman ongelmaa.

Tämä terapiamuoto sopii myös ihmisille, jotka tuntevat olevansa tasapainossa, mutta haluavat löytää uusia puolia itsestään.

Itsetuntemuksen, intuition, rentouden ja kehotietoisuuden kasvattaminen voi ennaltaehkäistä ongelmien syntymisen.

Henkinen herääminen ja henkiset kokemukset voivat joskus jäädä askarruttamaan. Nämä ovat myös teemoja, joissa voin sinua auttaa.

Autan Sinua auttamaan itseäsi, hyväksyvässä ja rentoutuneessa ilmapiirissä.

Sinä olet oman elämänhistoriasi paras asiantuntija.

Työskentelytapani

Sessioissa käytän ratkaisukeskeisiä keskustelevia, sekä rentouttavia, kehotietoisuutta lisääviä, itsetuntemuksen menetelmiä. Tarvittaessa käytän myös kokonaisvaltaista terapeuttista joogaa ja TRE (Trauma Release Exercise) -menetelmää, kehon traumaattisten jännistystilojen purkamiseksi.

Lähtökohtana on aina Sinun yksilölliset tarpeet.

Riittää, että  Sinulla on halu muuttua.

Mukaasi saat elinikäisiä välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen ja stressinhallintaan.

Ensimmäisen tapaaminen on haastattelu-ja tutustumiskerta (45 min), jossa tunnustelemme yhteistyön mahdollisuudet, sekä sen, kuinka monta kertaa olisi hyödyllistä tulla. Tapaamiskertojen määrät vaihtelevat 1-6 kerran välillä. Joku voi hyötyä jo yhdestä tapaamisesta, toinen useammasta.

Tutustumistapaamisen hinta: 55 € (sis. ALV 24 %).

Terapeuttisen konsultaation pituus: 45 min.

Terapeuttisen konsultaation hinta: 65 € (sis. ALV 24 %).

Sessio on mahdollista toteuttaa monella tapaa:

  • kasvokkain neutraalissa ympäristössä vastaanottohuoneellani Etu-Töölössä Helsingissä
  • kasvokkain sinulle turvallisen tuntuisessa ympäristössä pääkaupunkiseudulla (kotona, työpaikalla, kahvilassa tms. ) Riippuen matkan pituudesta, session hinta 65 € – 85€ (sis ALV).
  • Skypen välityksellä
  • puhelimessa.

Konsultaatiot myös englanninkielellä.

Ajanvaraus 040 688 6884 tai stephanie@ajatusasana.fi 

Vastaan puhelintiedusteluihin ja sähköposteihin arkisin 9.00-17.00 välillä. Jos en jostain syystä pääse puhelimeen, jätä viesti ja yhteystietosi vastaajaani, niin palaan asiaan.

Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!

Tervetuloa!

Stephanie Freeman,

Filosofian Tohtori, Kasvatustieteiden Maisteri, Diplomijoogaohjaaja, terapeuttinen valmentaja ja motivaatioasiantuntija.

Blogikirjoituksiani: medium.com/ajatus-asana

Tieteellisiä julkaisujani: helsinki.academia.edu/NStephanieFreeman

Joogaa ja motivaatiota koskeva artikkeli: https://ajatusasana.fi/jooga-motivaatio.html

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stephanie-freeman-2b947461/

Lue myös yrittäjätarinani UKKO.fi blogista.

Tervetuloa vastaanotolleni!